貴方は今、未来のハッピーな自分を想像することができますか？
ここ最近、自分を慰めるために他人の成功体験ブログをよみあさっていませんか？
過去の男や失敗に執着して、うじうじする時間がもったいないとわかっていながら、前に進む勇気を出せずにいませんか？
ダイエットも自分磨きも、なんだって目標達成する前に諦めてきませんでしたか？
そうやって諦め癖がついていたら、
ただ何も変えられずに時間ばかり過ぎていきますよ。
そんな状況、一番残念ですよね。
そんな風に負け犬でいたままでは、誰と会っても楽しめないし、本気で笑えないですよね。
本当は、そろそろ、
「他人の経験談に自分を当てはめたところで、心の底の喪失感は消えない」って気が付いていますよね。
「もうこんな自分嫌だ！変えてやる！」って心が叫んでいませんか。
例えばこんな変化はどうでしょうか？
ここに一枚の写真をシェアしますね。
本当は誰の目にも触れる予定ではなかった私自身の写真です。
左右の写真の違い、わかりますか？
肉の付き方、違いますよね？
わたしがどうやってこう変化したか知りたいですか？
人生どん底でもがくメンヘラの私も
自分を変えることが出来たんです。
実は私、以前はヨーロピアンのイケメンと国際結婚していたんです。
でも、いつの間にかすれ違い始めて、暴力をうけるようになっていて、最終的には離婚を決意しました。
テディベアみたいに優しくて大好きだった彼とそんなことになるなんて、当時は全く想像していませんでしたが、「お前の苦しむ姿がみたい」なんて捨て台詞を吐かれたあげく1人残されました。
やばいですよね！？
暴力を我慢して耐えながら関係修復をしようとしていたのに、結局出て行かれた私、オワッテましたね。
私は一体何のために今まで頑張ってきたんだよってまさに絶望しました。
別居開始してすぐは満身創痍で、足取りはふらふらだし、少しでも時間ができれば、誰かの復縁ブログとか読み漁ってました。
でもね、ある日自分にうんざりして、自分磨きを始めたんです。
そうしたら、キレイになったねって言われるようになって、自信がついて・・。彼が戻ってくるというサプライズもありました。しかもその時には自分からキッパリお別れ申し上げることまでできたんです。散々、この人をやり直さなきゃ！って焦っていた自分が嘘のように、彼に離婚届のサインをお願いする程強くなったんです。
自分磨きってすごいんですよ、やっぱり。
見た目を変えていったら、人生変わっちゃいました！
女性は人に褒められてより美しくなる。
私がオシャレして外に出るようになったころから、どんどん周りの人にも綺麗になったよね、半端なく明るいよねって言われるようになり一気に上昇気流に乗りました。
やっぱり他人の評価って嬉しいんですよね。
あなたも、誰かに褒められたらつい笑顔になりますよね？
想像してみて下さい。
自分の容姿も好きになって、内面からキラキラ輝くあなた。
今まで避けてきたスキニーパンツを履いて、着たいものを躊躇なく着て外を歩くあなた。
周りの人も垢抜けたあなたに気が付いたら、放ってはおきません。
デートのお誘いだって増えましたよ♪
テクニックさえ知っていれば、30日間で十分変われます。
たったの３０日間で・・そんなことが起きちゃうって言ったら信じてくれますか？
1日10分の体リセットを30日間続けるだけで、今の悪循環にどっぷり浸かったあなたの人生がガラッと変わるんです。
あなたが今まで挫折を繰り返してきたのは、やる気のせいではなく、やり方をしらなかったからなんですよ。
私、さっき周りの人にきれいになったねって言われるようになったって言いましたよね。
・・実はその頃、気が付いたことがあったんですよ。それをここで、特別にシェアしますね☆
美人たちがわざわざ人に教えないルールは・・【美＝左右対称】の法則！
実は古代から世界共通で「左右対称であることこそが、美的判断を下す決定因子」だとされているのです！
生物・心理学的側面からも「人は左右対称の顔・体を美しいと捉えパートナーに選ぶ傾向がある」といわれているのですよ。
コレを知ったとき、自分が理学療法士でよかったなーって強く思いました。
職業柄、運動や筋・姿勢については得意分野ですから。
美を極めようと思ってさらに勉強しましたよ。
それで辿り着きました。
【究極の魅力ボディレシピ】です。１日１０分、カカトで立つだけで体のバランスを整えて体質も変えられるんですよ。
１０分でやることは、簡単な３ステップ！
送られてくる写真に目を通す。
私から送られてくる写真に目を通して頂きます。
自分の姿と見比べて歪みを自覚。
見比べるだけなので、考えこむ必要はありません。
真似をしながら、 「踵で立つ」を実践
歪みを意識しながら、私の真似をして立ってもらいます。
法則をうまく使えば、筋肉の具合がわかる！
残念ながら、私たちは思っている以上に筋肉を使いこなせていません。
そして、それを自覚すらできていません。
当たり前ですが、筋肉は骨についていますよね。なので、筋肉が発揮する張力が骨の並びに直結し、姿勢に影響を与えます。
体が左右対称でないという事は、筋が緊張し続けて固まってしまったか、使われもせずにたるんでいるか。
とにかく本来の仕事をさぼっている証なのです。
そこで、どうしたら体の歪みを自覚できるかと考えた結果、踵で立つことが最も簡単で効果的だと気が付きました。
もしも信じてもらえないのなら、今立ち上がり、背筋を伸ばして踵で立ってみて下さい。
とりあえずバランスをとるために、体のいつも使っていない部分に力が入りませんでしたか？
その、「いつも使っていない部分」がポイントです。
私はその体の各部位の位置や力加減を適切に修正しながら、皆さんの体を効果的に左右対称の美しいラインへと導きます。
挫折知らずでダイエット成功できる！！！
例えば、芸能人はぽっちゃりでも、細身でも、美しく魅力的な方が多いですよね。
それは彼女たちのカラダが、左右対称で整っているからなのです。
なので必ずしもスリムにならないとキレイを実感できないというのは勘違いなんですよ。
しかも、姿勢は面白いほどすぐに変わり始めます。
先ほどは立ち上がって頂きましたが、今度は椅子に少し浅く腰かけてみて下さい。
両足の平をべったりと床につけ、左右の足に均等に力を入れることを意識しながら、床を凹ませるつもりで足を踏ん張りましょう。このときに後頭部を背骨の延長にもってきます。
どうでしょうか？
体全体的にチカラが入り、縦に伸びることでできたのがわかりませんか。
少し雑ですが、これだけでも体幹の筋肉を使い、一瞬で良姿勢をつくることが可能なのです。
私の魅力ボディレシピの中では、こんなにもシンプルなのに、意外とできていないことをしっかり解説しますよ。今のこんなざっくりとした説明よりも格段にわかりやすく、継続できるようにお伝えしますのでご安心ください！
毎回確実に効果を感じて、変化の実感を積み重ねていくことで、あなたは挫折知らずになります。
少しずつ変化を感じ、前進している実感がわくと、どうしようもない不安というのは消えていくんですよ。
あなたは、３０日間のなかで姿勢と体のバランスを自分で整えることを経験し、自分で自分をより美しくしている感覚をつかむのです☆
筋肉がしっかりと働き始めれば基礎代謝もあがり痩せ体質になるのだからやらないなんてもったいないですよね。
便秘も肌荒れも解消？！驚きの体の変化！
しかも！！眠っていた筋肉が動き出すと、必然的に内臓も活性化され、身体機能が整います。
代表的なものは、便秘解消。長年のお付き合いだった、ぽっこりお腹にもついにサヨウナラすすチャンスです！
便と一緒に毒素が排出されれば、厄介な肌あれとファンデの厚塗りにもサヨウナラできてメリットだらけですよ☆
あのオードリーヘップバーンだってコンプレックスの塊だった！
いったん話がそれますが、実は、美人の代名詞となっている彼女にさえ、つらい過去があったのをご存知でしょうか。
グラマラスで華やかで肉感的な容姿、が女性の美の象徴とされいた時代、彼女は正反対に平らな胸、エラの張ったアゴ、歯並びなどのコンプレックスを抱えていました。しかも、彼女が幼いころに父親が蒸発、さらに時代柄、ナチスによって心身に恐怖と絶望を刻みこまれストレスと闘い抜きました。それから結婚して子供を授かった後にだって、夫婦仲がうまくいかずに離婚をしています。
それでも彼女が語り継がれるほど美しく人気なワケは・・・
欠点さえチャーム・ポイントに変えてしまう武器をみつけ、女性の美の基準を変えたからです！
彼女は、立ち振る舞いやファッション、メイクにこだわり抜いて、欠点とされた部分を魅力に変えてしまいました。
それと同じような経験を一緒にしてみませんか？
この私のご紹介する方法がそれをお助けします！！
左右対称の法則を理解し、見る目と感じる力をインストールしたあなたには、美しくなるチカラが備わります。
それがあなたの人生を変える武器となるでしょう。
もう、必死でキツイ減量は時代遅れで遠回り・・・
ここまでは姿勢とキレイの関係をお話してきましたが、一応、「ただの減量」がどれだけ大変で不健康なことかも、お話しますね。
例えば、脂肪を減らして体重を落とすとしましょう。
１KGの脂肪は７２００キロカロリーです。
1週間で５ｋｇの減量を達成したければ・・、毎日断食し、9時間のマラソンをするという過激なダイエットが要求されます。（基礎代謝分も差し引きしてコレです。
これ以下の運動で減量を達成したとすれば、実際は脱水しているだけの可能性が高く不健康。体は栄養失調状態になるので、普通の生活を始めたらリバウンドも必至なんです。
そんなことを知ってしまったら、1日10分踵立ちしてポーズをとるだけの方が断然楽だとわかりますよね。
筋肉を覚醒させるだけで基礎代謝があがって、リバウンドどころかお肌までツルツルになる楽しみがもてるだなんで、素敵すぎませんか？
自宅で写真を見ながら、ポーズを真似していくだけです。誰の視線も気にする必要がなく、継続するための費用も掛かりません。
ジムへ通う半額以下で、人生まで好転させてしまうような効果を期待できるなんてコスパ最強です。
浮いたジム代でオシャレしましょ？ちょっといいランチしましょ？
思い出してください。始めは、彼を失って悲しみや先の見えない不安に襲われていたあなた。
なにをやっても続かずに、悲劇のヒロインになっていたあなた。
毎日少しずつ自分の体型を変えて、容姿にも自信をもつようになると、行動力もでてきますよね。そんなあなたは、周りから見たら魅力的な存在に映ります。
姿勢よくキリっと立ち、笑顔の増えたあなたは自分が一緒に時間を過ごす相手を、自分で選ぶようになるのです。
そうなったとき、彼が全てだと思っていたことが過去の話になっているでしょう
キレイになりながら視野が広がったらもっと楽しく生きられる、キレイになることは楽しく生きるための準備ですよ。準備を整えて、今まで以上に楽しくてワクワクする生活を送りましょう
知れ渡る前の今が、絶好のチャンス！！！
このモテ女子が語らない真実とその仕組み、知れ渡っていない今こそが差をつけるチャンスです！
きつい食事制限ナシ！
大変な筋トレのための憂鬱な気分の落ち込みナシ！
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あなただけでなく周りの人もハッピーになるレシピです。
まだ迷っているのなら、自分のためだけでなく周りの人のためだとも考えてみて下さい。
ここであなたが得たテクニックは、あなたのものとして使って頂いて構いません。自分のことを磨き、好きになれたら、どんどん周りに伝えてあげてください。もちろん、男性にだって使えます！キラキラ輝くあなたは、周りの人のキレイにも協力できるようになりますよ！美のパワースポットになっちゃいましょう！
追伸：
今回、私は、高い再現性を実現するように必死にまとめましたから。これを選んでよかったと思っていただけるように、真剣に向き合って、プログラムを考えました。
なので、あなたもまた、誰かに再現できるはずです。
是非一緒に、美を追求し続け、ハッピーな笑顔を増やしていきましょう！