岡田ナツミです❣
こんにちは！
＼可愛いよりもカッコいいって言われたい／
理学療法士として皆さんの
【30年後も走れて、しなやかな体作り】
をサポートしている岡田ナツミです。
今でこそ、誰かの役に立ちたい！だなんて
オススメの運動動画を作ったり
女版・松岡修造なんて呼ばれたりしている私ですが
昔は道を歩いていただけで、小学生に
「あの人ダルマみたいね」
って指をさされてショックを受けたこともあるんです。笑
常に子育てやお仕事を頑張っているあなたは、
そろそろ自分のことも大事にしなきゃな。。なんて思ったときに
「忙しいからジムには行けないな・・」
「付き合いの外食が多いし、食事制限は厳しいな・・」
「自分で運動しても結局続かないもんな・・」
そんな壁にぶちあたってはいませんか？
実は私も、２０代の頃はどれだけ太ってもすぐに戻せるし
ピザもケーキも無制限に食べても平気だったのに
社会人になったら体重は減りにくくなったし
腰回りの謎のお肉に悩むようになりました。
そして、うまく痩せる方法はないものかと
いろんな楽痩せグッズを集めては三日坊主を繰り返しました。汗
でも、簡単に痩せるなんて無理で（当たり前）
結局は「体重だけ落ちればいいや！」という考えで
たまに突然食事を抜く！
という不健康なことに落ち着いたんです。
そんなのダメなのことは、百も承知なのに
自分はリスクも知っているから大丈夫！と思って
「お菓子食べちゃったからご飯やめよう。」
「とりあえず食べなければ増えない」
と人にはダメだと言っている減量を定期的にしていました。
そしたらついに・・！！！！
「食べなくても体重が落ちない」状況に陥ったのです。
焦ったあげく、
ごはんをたくさん食べた後には吐いたこともありました。
そして、結果ストレスで過食するドツボにはまりました。
精神的には安定していて、余裕だと思っていたのに
脂肪燃焼のサプリや、
置き換えダイエット食品をやたら買っては無駄にしたし、
笑顔で健康指導しているくせに、
気付いた頃にはメンタルもやられていました。
余談ですが・・・
そんな時に自分の離婚問題が重なったもんだから、
ガチャーンと心が崩れてしまったのは、今だからこそ言えること。
もう、体型どころか
長所の笑顔でさえも保つのが難しくなってしまっていました。
でも！！！
いちばん身近な患者さん達は見ていてくれたんです！
ある日突然、自分の患者様が言った
「先生は立ってるだけで、シャキっとしていてカッコいい！」
という言葉が私の胸に響きました。
自分の見た目にも行動にも自信がなくなっていた中で、
そんな自分をカッコいいといってくてた人がいる。
その一言でハッとしました！＞＜
そして、
「自分は姿勢のプロなんだ！」
と我に返って、ダイエット（減量）ではなくて、
「姿勢」にまつわる筋肉や骨、神経系の働きを
さらに深く学んでは実践することを始めたんです。
そうしたら・・
周りから褒められたり
その方法を聞かれる機会が増えていったんですよ♪
体重も、過食期と比較すると１か月以内に３㎏減りました。
体重を気にしない方が、キレイに痩せるのは本当かも！
その後も継続して、【良い姿勢】を学び続けた結果、
吞み会後の過食スイッチへの不安もなくなり、
むしろ・・
嫌なことがあった時の 気分の切り替え が上達し
見た目も整うようになっていたため、
いつのまにか「美人先生」というあだ名も頂きました！^^
それから、
雑誌の編集者さんからストレッチモデルの案件を頂き、
無縁だったミスコンでは日本代表としてアメリカにも行ってきました。
もちろん、理学療法士としても姿勢を学ぶということを通して
ダンサーさんのパフォーマンス向上のお手伝いが出来るようになったり、
女性のボディメイクをアドバイスできるようになったり
プロの格闘家さんたちと関わる機会がもらえたり・・と
病院外でも依頼が頂けるようになったことが本当に本当に嬉しかったです！
そして、自分と患者様との間で楽しく取り入れてきていた
「姿勢改善」を手段にしたダイエットや、動作練習でしたが、
患者様以外からも多くの依頼を頂くようになり、
だったら
「姿勢改善をベースにした心も健康にするダイエット」
をまとめようと思ったんですよ。
自分が失敗しまくって、どん底気分も味わった分、
人の痛みも少しわかるようになった気がしているんですよね、正直。
だから、おこがましいけど
どんな人の役にでも立ちたい！と思う気持ちも強くって。
正直、「痩せたい！」って思っているときに
姿勢うんぬん言われても
「いやいや、、私は瘦せたいんですよ？！」
って思いますよね。
メンタルボロボロの頃の自分だって、
まさか姿勢を変えることが良いなんて
全く思っていませんでした。
でも、経験したから自信をもって言えるんです！＞＜
「姿勢改善ベース」の良いところは、
まず再現性と即効性があるところ。
姿勢というのは、骨や筋肉の働きが大きく関係するものなので、
少しの意識ですぐに変えられるんですよ。
だから、方法さえ間違わなければ、体はどんどん変わっていきます。
そこに達成感が生まれ、
楽しく身体のケアが続けられるようになるので
自然と皆さんの体重までも変わっていくんです。
１回出来れば一生ものだし、
物とは違ってなくならないから
今度はあなたが誰かに教えてあげることだって
できちゃいますよ！^^
「がむしゃらな筋トレ不要、食事制限のストレスも無く痩せる！」
そんなことを言えばうさんくさくて鳥肌が立ちますが、
姿勢改善がベースだと、ホントそんな感じになるんです。
私は、ただの理学療法士、身体の使い方の先生です。
昔はカッコつけたくて、裏で無理もしていましたが、今はもうムリはしていません。
もし、あなたが
「いろんなことをやったのに、自分の理想の体型になれていない。」
なんなら
「ストレスでメンタル不安定だしつい食べちゃう！」
と悩んでいるのであれば、
この「姿勢」を用いたボディメイクはあなたに効くので、
下のリンクからライン追加で『しせい』と送ってくださいね！☆
無料で、カラダについてのアドバイスをします！^^
勧誘やらなんやらはしないのでご安心ください！！＞＜
特に 明るい人間 が好きで、少し男勝りな傾向がある、
そして自然体でキレイにいたい欲張りさんなら、私と相性が良いと思うので（笑）。
そんな貴方の願望をさらに詳しく聞かせてくれたら嬉しいです。
ちなみに、LINE追加の後に違うなーと思えば、即ブロックもOKです^^
是非、おせっかいな私と一緒に
自分のために動いてみませんか？^^
人の痛みが少なからずわかるから
無理に何かしろなんて絶対的に言いません。
シェアする相手がいないその悩み、
是非、私に相談してください^^