こんにちは！
＼可愛いよりもカッコいいって言われたい／
理学療法士として皆さんの
【30年後も走れて、しなやかな体作り】
をサポートしている岡田ナツミです。
今でこそ、
誰かの役に立ちたい！だなんて
オススメの運動動画を作ったり
女版・松岡修造なんて呼ばれたり楽しく過ごしている私ですが、
昔は道を歩いていただけで、小学生に
「あの人ダルマみたいね」
なんて指をさされて笑われたこともあるんです。
常に子育てやお仕事に追われているあなたは、
そろそろ自分の身体も大事にしなきゃな。。
なんて思ったときに
「忙しいからジムには行けないな・・」
「とはいえ自分で運動しても続かないしな・・」
「関節の痛みも年だから仕方ないか・・」
そんな風に諦めモードになってはいませんか？
実は私も、
昔はいろんなことをただの若さで乗り越えてきたので
どれだけ太ってもすぐに戻せるし
多少の怪我も気にせずに使い続けていました。
ですが、
３０歳を超えたら突然体重は減りにくくなったし
腰回りの謎のお肉や体型変化に悩むようになりました。
そして、うまく痩せる方法はないものかと
いろんな楽痩せグッズを集めては三日坊主を繰り返しました。汗
でも、簡単に痩せるなんて無理で（当たり前）
結局は「とりあえず肉が落ちればいいや！」と
たまに突然、食事を抜く！
という不健康なことに落ち着いたんです。
そんなのダメなのことは、百も承知なのに
自分はリスクも知っているから大丈夫！と思って
「お菓子食べちゃったからご飯やめよう。」
「とりあえず食べなければ増えない」
と人にはダメだと言っている減量を
定期的にしていました。
そしたらついに・・！！！！
「食べてないのに体重が落ちない」状況に陥ったのです。
焦ったあげく、
たくさん食べた後には吐いたこともありました。
そして、
結果ストレスで過食するドツボにはまりました。
精神的には安定していて、
大丈夫、余裕だ、と思っていたのに
脂肪燃焼のサプリや、
置き換えダイエット食品をやたら買っては無駄にしたし、
笑顔で健康指導しているくせに、
自分の体の変化に対する不安を
常に抱えていたのが事実です。
そうこうしていると、
今度は私生活で大きなストレスを
抱える事件が起きたのです。
（▶詳細は別の記事を発掘してください^^）
当時、いろいろなことが何も上手くいかなくなり、
旦那さんとも離婚して、
ガチャーンと心が崩れてしまったのは、
今だからこそ言えること。
もう、体型どころか
長所の笑顔でさえも
保つのが難しくなった時期がありました。
しかし、
当時いちばん身近にいた患者さん達は
私のことを見ていてくれたんです！
ある日突然、担当患者さんが私に言いました。
「先生は立ってるだけで、
シャキっとしていてカッコいい！」
まさか、予想もしていなかった一言です。
自分の見た目にも行動にも自信がなくなっていた中で、
そんな自分をカッコいいといってくてた人がいる。
その一言でハッとしました！＞＜
そして、
「自分は姿勢のプロだった！！！！」
と我に返り、
「姿勢」にまつわる筋肉や骨、神経系の働きを
さらに深く学んでは
実践することを始めたんです。
そうしたら・・
周りから褒められたり
その方法を聞かれる機会が増えていったんですよ♪
面白いことに姿勢は気分も変えてくれます。
それは脳科学でも証明されています！
私の体重は、
『姿勢』を変えていったことで
ダイエットとして意識せずとも
標準程度の数字に落ち着きました。
体重を気にしない方が、
キレイになれるのかもしれない！
その後も継続して【良い姿勢】を学び
意識して行動し続けた結果、
身体のどこかがたるむということが激減しました。
そして・・
嫌なことがあった時の 気分の切り替え も上達し
見た目にも明るい雰囲気をまとい
自分に自信をもてるようになっていました。
いつのまにか「美人先生」
というあだ名も頂きましたよ！^^
それから、
雑誌の編集者さんからストレッチモデルの案件を頂き、
今まで無縁だったミスコンでは
日本代表としてアメリカにも行ってきました。
もちろん理学療法士としても、
姿勢を通して
ダンサーさんのパフォーマンス向上の
お手伝いが出来るようになったり、
女性のボディメイクを
アドバイスできるようになったり
プロの格闘家さんたちと
関わる機会がもらえたりと、
病院外でも依頼が頂けるようになったことが
本当に本当に嬉しかったです！
そして、そうこうしているうちに
自分と患者様との間で楽しく取り入れてきていた
「姿勢改善」を手段にしたリハビリ・運動指導も
患者様以外からの指導依頼を頂くようになりました。
外部でもお話をする機会が増えたことで、
どうせならもっともっと広めたい！
と思うようになったのです。
自分が失敗しまくって、死にかけて、
食べれないし眠れない・・
どん底気分の経験もしてきた分、
少しは人の痛みもわかるような気がしています。
だから、おこがましいけど
どんな人の役にでも立ちたい！
と思う気持ちが人一倍強くって。
正直なことを言えば、
「ダイエットを教えたい」
「痩せるお手伝いをしたい」
なんて思っているわけではありません。
とにかく「諦める」ことを
やめるお手伝いがしたいんです。
だから、
なにか目標があってダイエットしたいなら
その目標を叶えることについて
全力でお手伝いします！
ヒールを履いてカッコよく歩きたいなら
それ用のトレーニングをします！
もう一度リングの上に立って戦いたいなら
戦える体作りと精神力を養います！
みなさんきっと、
やりたいことを達成していくときに
姿勢うんぬん言われても
「いやいや、、それじゃなくない？！」
って思いますよね。
遊んでばかりのブタ生活をしていた
昔の自分も、
メンタルボロボロで
余裕がなかった頃の自分も、
まさか姿勢を変えることが良いなんて
全く思いつきもしませんでした。
でも、経験したし
勉強したから
自信をもって言えるんです！＞＜
「姿勢」に注目することのメリットは、
内から根本的に
身体を変えていけるところです。
そして【姿勢】は、
骨や筋肉の働きが大きく関係するものなので、
少しの意識ですぐに変えられるんです。
だから、方法さえ間違わなければ、
体は面白いほどに、
どんどん変わっていきます。
そこに達成感が生まれ、
楽しく身体のケアが続けられるようになるので
自然と皆さんの体型や運動パフォーマンスも
向上していくんですよ^^
１回出来れば一生ものだし、
物とは違ってなくならない。
しかもリバウンドしにくい！
私と一緒に心身の健康を意識した
身体の使い方の練習をしていくと
いつまでも「嫌だな～」って思っていた部分が
ひとつ無くせるかもしれません！^^
私は、ただの理学療法士、
ただの身体の使い方の先生です。
カッコつけたくて、
裏で無理をした経験があるからこそ
誰にも無理はさせません。
自然体の自分を美しいと感じるようになり、
健康に楽しく生活することは誰にでも可能です。
今はまだ信じられないかもしれませんが、
私のパーソナルトレーニングは
無限の可能性をもっていると思います^^
もし、あなたが
「まあ、しょうがないか・・。」
なんて、諦めかけているものがあるなら
１度騙されたと思って相談してください！☆
相談されたからといって
勧誘はしませんのでご安心を^^ 笑
強いて言うなら、
少しだけ負けず嫌いで、
【効率的】という言葉が好きな人、
そして自然体でキレイにいたい欲張りさんなら、
私と相性が良いと思います。笑
そんな貴方の願望を
さらに詳しく聞かせてくれたら嬉しいです。
是非、おせっかいな私と一緒に
自分のために動いてみませんか？^^
年齢はただの数字です。
今からでもかなえたい夢
是非、私に応援させてください^^
最後に・・
姿勢塾Sora* (そら)の名前には、
Sky is the limit! ～可能性は無限大～
の意味を込めています♡
身体の改善、無限の可能性、
どこまで出来るか確かめながら
いつもワクワクしていたいですよね❣
是非、一緒に１歩前進しましょう☆