こんにちは！
＼可愛いよりもカッコいいって言われたい／
理学療法士として皆さんの
【30年後も走れて、しなやかな体作り】
をサポートしている岡田ナツミです。
今でこそ、誰かの役に立ちたい！だなんて
オススメの運動動画を作ったり
女版・松岡修造なんて呼ばれたり楽しく過ごしている私ですが、
昔は道を歩いていただけで、小学生に
「あの人ダルマみたいね」
って指をさされてショックを受けたこともあるんです。笑
常に子育てやお仕事を頑張っているあなたは、
そろそろ自分の身体も大事にしなきゃな。。
なんて思ったときに
「忙しいからジムには行けないな・・」
「とはいえ自分で運動しても続かないしな・・」
「関節の痛みも年だから仕方ないか・・」
そんな風に諦めモードになってはいませんか？
実は私も、
昔はいろんなことをただの若さで乗り越えてきたので
どれだけ太ってもすぐに戻せるし
多少の怪我も気にせずに使い続けていました。
ですが、
３０歳を超えたら突然体重は減りにくくなったし
腰回りの謎のお肉や体型変化に悩むようになりました。
そして、うまく痩せる方法はないものかと
いろんな楽痩せグッズを集めては三日坊主を繰り返しました。汗
でも、簡単に痩せるなんて無理で（当たり前）
結局は「とりあえず肉が落ちればいいや！」と
たまに突然、食事を抜く！
という不健康なことに落ち着いたんです。
そんなのダメなのことは、百も承知なのに
自分はリスクも知っているから大丈夫！と思って
「お菓子食べちゃったからご飯やめよう。」
「とりあえず食べなければ増えない」
と人にはダメだと言っている減量を定期的にしていました。
そしたらついに・・！！！！
「食べてないのに体重が落ちない」状況に陥ったのです。
焦ったあげく、
たくさん食べた後には吐いたこともありました。
そして、結果ストレスで過食するドツボにはまりました。
精神的には安定していて、余裕だと思っていたのに
脂肪燃焼のサプリや、
置き換えダイエット食品をやたら買っては無駄にしたし、
笑顔で健康指導しているくせに、
自分の体の変化に対する不安を抱えていたのが事実です。
そうこうしていると、
今度は私生活で大きなストレスを抱える事件が起きたのです。
（▶詳細は別の記事を発掘してください^^）
いろいろなことが何も上手くいかなくなり、
当時の旦那さんとも離婚して、
ガチャーンと心が崩れてしまったのは、
今だからこそ言えること。
もう、体型どころか
長所の笑顔でさえも保つのが難しくなった時期があったんです。
でも！！！
いちばん当時身近にいた患者さん達は
私のことを見ていてくれたんです！
ある日突然、自分の担当さんが言った
「先生は立ってるだけで、シャキっとしていてカッコいい！」
という言葉が私の胸に響きました。
自分の見た目にも行動にも自信がなくなっていた中で、
そんな自分をカッコいいといってくてた人がいる。
その一言でハッとしました！＞＜
そして、
「自分は姿勢のプロだった！！！！」
と我に返り、
「姿勢」にまつわる筋肉や骨、神経系の働きを
さらに深く学んでは実践することを始めたんです。
そうしたら・・
周りから褒められたり
その方法を聞かれる機会が増えていったんですよ♪
面白いことに姿勢は気分も変えてくれます。
脳科学でも証明されています！
体重も、ダイエットとして意識せずとも
標準程度の数字に落ち着きました。
体重を気にしない方が、キレイになるのは本当かも！
その後も継続して【良い姿勢】を学び
意識して行動し続けた結果、
身体のどこかがたるむということが激減しました。
そして・・
嫌なことがあった時の 気分の切り替え も上達し
見た目にも明るく自信をもてるようになっていたため、
いつのまにか「美人先生」というあだ名も頂きました！^^
それから、
雑誌の編集者さんからストレッチモデルの案件を頂き、
今まで無縁だったミスコンでは
日本代表としてアメリカにも行ってきました。
もちろん理学療法士としても、姿勢を通して
ダンサーさんのパフォーマンス向上のお手伝いが出来るようになったり、
女性のボディメイクをアドバイスできるようになったり
プロの格闘家さんたちと関わる機会がもらえたりと、
病院外でも依頼が頂けるようになったことが本当に本当に嬉しかったです！
そして、
自分と患者様との間で楽しく取り入れてきていた
「姿勢改善」を手段にしたリハビリ・運動指導ですが、
患者様以外からも多くの依頼を頂くようになり、
どうせならもっともっと広めたい！
と思うようになりました。
自分が失敗しまくって、死にかけて、
食べれない寝れないどん底気分も味わった分、
少しは人の痛みもわかるような気がしています。
だから、おこがましいけど
どんな人の役にでも立ちたい！
と思う気持ちが人一倍強くって。
正直なことを言えば、
手っ取り早く人にダイエットを教えて稼ぎたい
なんて思っているわけではありません。
とにかく「諦める」ことをやめるお手伝いがしたいんです。
だから、なにか目標があってダイエットしたいなら
全力でお手伝いします！
ヒールを履いてカッコよく歩きたいなら
それ用のトレーニングをします！
もう一度リングの上に立って戦いたいなら
そこへ向けたメニューを組みます！
みなさん、やりたいことを達成していくときに
姿勢うんぬん言われても
「いやいや、、それじゃなくない？！」
って思いますよね。
遊んでばかりのブタ生活をしていた自分も
メンタルボロボロの頃の自分も、
まさか姿勢を変えることが良いなんて
全く思っていませんでした。
でも、経験したから自信をもって言えるんです！＞＜
「姿勢改善ベース」の良いところは、
根本的に身体を変えていけるところです。
そして【姿勢】は、
骨や筋肉の働きが大きく関係するものなので、
少しの意識ですぐに変えられるんです。
だから、方法さえ間違わなければ、
体は面白いほどに、どんどん変わっていきます。
そこに達成感が生まれ、
楽しく身体のケアが続けられるようになるので
自然と皆さんの体型や運動パフォーマンスも
向上していくんです。
１回出来れば一生ものだし、
物とは違ってなくならないから
いつまでも嫌だな～って思っている部分が
ひとつ無くせるかもしれません！^^
私は、ただの理学療法士、身体の使い方の先生です。
昔はカッコつけたくて、裏で無理もしていました
が、今はもう素で楽しい生活をしています。
信じられないかもしれませんが、
パーソナルトレーニングは無限の可能性をもっていると思っています。
もし、あなたが
「まあ、しょうがないもんな・・。」
なんて、諦めかけているものがあるなら
１度騙されたと思って相談してください！☆
勧誘やらなんやらはしないのでご安心ください！！＞＜
笑
特に 少しだけ負けず嫌いで、
効率的という言葉が好きな人。
そして自然体でキレイにいたい欲張りさんなら、
私と相性が良いと思います。笑
そんな貴方の願望を
さらに詳しく聞かせてくれたら嬉しいです。
是非、おせっかいな私と一緒に
自分のために動いてみませんか？^^
無理に何かしろなんて絶対的に言いません。
絶対に出来ることしか言いません^^
いくつになってもかなえたい夢
是非、私に応援させてください^^
最後に・・
姿勢塾Sora* (そら)の名前には、
Sky is the limit! ～可能性は無限大～
の意味を込めています♡
身体の改善、無限の可能性、
どこまで出来るかいつもワクワクしていたいですよね❣