サナギのまま死にたくないから。
2022-02-20
第 162 号 【何度もやる】 こんにちは！なつみです☆ 新年あけて、また挑戦が始まりました。 今年の夏には世界大会がひかえていますが それまでにはやっておくと決めたことが もう盛りだくさん。 ボディメンテナンスはも […]
食べるから痩せる。朝のルーティン！
2021-12-19
第 161 号 【習慣を強化・アップデートする】 こんにちは！なつみです☆ 前回は、自分を訓練することをテーマにします っていうお話をさせて頂きましたね。 その関連で、 また私の1日の流れを紹介します^^ 大会当時の […]