自分を見直せた瞬間。
2022-02-25
第 164 号 【結局自己満ね。】 こんにちは！なつみです☆ 動画でブログ、 ナツミチャンネルを突然始めました。 とにかく毎日動画をあげます。 とりあえず１００日間やります。 いずれは 理学療法士としての知識や経験か […]
食べるから痩せる。朝のルーティン！
2021-12-19
第 161 号 【習慣を強化・アップデートする】 こんにちは！なつみです☆ 前回は、自分を訓練することをテーマにします っていうお話をさせて頂きましたね。 その関連で、 また私の1日の流れを紹介します^^ 大会当時の […]