セルフラブ

無意識の「ストレス食いと自己嫌悪」のドツボ。

• 2018.10.10
• マインドセット
• セルフラブ, フード

さっき甘いもの食べて 「今日はこれで最後、も […]

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自分がわからなくなったときにも、感情が暴走した時にも５分で落ち着くかもしれない。

• 2018.09.10
• おすすめワーク
• セルフラブ

私は、瞑想って 「特別な人たち」がやっている […]

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