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正しい姿勢は、オーラも内面も変える。

第  151  号 【どおどお?】 こんにちは! 今、コンテストのファイナリストとして絶賛準備中の私ですが、当日のパフォーマンスの中に英語でのスピーチがあるんです。 でね。一応下書きするわけですけど。 何回書いてもなんと […]

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嫌いだからしっかり適当にやるの。

第  150  号 【嫌いだからこそしっかり】 こんにちは! 腹筋運動って腹斜筋だの腹直筋だの、上体起こしやら足上げやら・・たくさんありますよね。 でも共通していることはどれも楽じゃないということ。 なので今日は楽なやつ […]

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