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姿勢塾 Sora＊

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食べるから痩せる。朝のルーティン！

魅せ方と運動

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胸は興奮、腹はリラックス♪知ってればより効果的に呼吸ができる話。

第　２号　【腹式呼吸って結局痩せるの？】昨 […]

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深呼吸をより効果的にする方法！胸式だって必要だぜ。

第　１号　【呼吸を味方につけちゃおう！】「 […]

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