行動を変えるのは一瞬の腹落ち！勘違いしてないか確認してね。

第　 143　号　【自意識過剰なやつ】

こんにちは！

どうしてもチョコレートが食べたくて
ひとかけだけ食べたら
止まらなくなったとか・・

腹筋を毎日やると決めたのに
三日で途切れてしまったとか・・

絶対経験ありますよね。

そんなときの私は、
やらないって決めた事を
やってしまった自分に
嫌悪感を抱きネガティブになりがちです。

「自分はなんて意思が弱いんだ」

って、
自分はダメ人間みたいな
決めつけしたりして。
（悲劇のヒロインかて。）

でも、
昨日読んだ本に
私の心を軽くしてくれたフレーズがあるので
紹介しますね☆

「自分の精神力・意志力を過信する人は
失敗する率が高くなる」

「自分はやれるという過信から、
障害を避けて通るのではなく
真っ向から立ち向かうという
選択をし、結果失敗するのだ。」

です。

そもそも障害に立ち向かうの
やめなさいよって

精神力のレベルを自覚しなさいよってね。

これを読んだとき
私が自覚すべきことが明確になって、
なんか、
そうかあーーーーーー！！！
って光がさしました☆

自分がダメな奴なんじゃなくて
自分の精神力が
【今の時点で】思っていたほど
鍛えられていないということ。

だから鍛えたら良いんだって。

なんかいつも似たようなこと言ってない？
って突っ込まれてそうですが・・

私の中では「知ってたこと」が
「腹落ちした」事実が大きな進歩です。
だからシェア！^^

精神力も筋力も、
鍛えて強くするには
トレーニングが必要です。

その事実が腑に落ちた時点で
後、やるかやらないかは
自由なんですよ☆

だから行動やら運命やら
変えにいくかどうかも自由☆

そしたら今まで学んできた知識が
ようやく活きますよね。

学んできたけど
知ってたけどできていなかったことが
ようやく日の目をあびそうです。

なんだかワクワクして嬉しい。
るん♪

皆さんはなにか挑戦していること
ありますか？

挫折したって
挫折しそうだって大丈夫。

障害は回避するのも一つの策！
メンタルも筋肉も
一緒に賢く鍛えましょっ☆

とりあえず

聞き手と逆手を使ってみるとか
すぐにできることも書いてあったので
何からしたら良いかわからない方は
やってみてください☆

また私自身の
具体的な継続内容もシェアしますね！

では！