その猫背放置？ヒール履くなら姿勢良くなきゃダサイよね？

第　　12　号　【職業病というなの病気】

おはようございます！

あんた声がでかいんだよ！と、
難聴の方に怒られました。夢見鳥です！

今日は、すこし私の病気について
お話しようと思います！

その名も

人の姿勢にコメントしたい病。

ふざけて聞こえると思いますが、
ちょっと人を怒らせるんじゃないか・・
っていうレベルで
おせっかいしてしまうことがあるので
気を付けるようにしているんですよ。

猫背の人が膝を曲げて
ハイヒールなんて履いているのが
視界に入ったときにはもう・・

うずうずします。笑

そもそも、
ハイヒール履くくらいなら
カッコつけたいんでしょ？！
なんで膝曲げるの？

ってところから始まり

そんなに猫背じゃ
便秘にだってなるし、
お腹ももっと凹むハズなのに・・。

なんてぶつぶつ言うわけです、私。
しかもわりと反射的にやってしまうので、
やや病的です。

なのでまあ、
うるさいのはさておき、

私の家族や親せきは、
とりあえず私に駄目だしされまくりで
わりとみんな姿勢よくなっていくんですよね。

だって、
姿勢が良い状態って、

見た目にも美しいですし、
なによりも、
カラダが一番いいパフォーマンスを
発揮してくれる姿勢でいるってことですから！

猫背なんて特に
諦めている方多いですが
もったいなさずぎます。

みなさんは、
ちょっとドキっとしましたか？

自分が猫背かどうかわからないなら
壁に背中合わせで立ってみてください。

腰と壁の間に手が入らないとか

お尻よりも先に背中が壁につく

だったら要注意です。

下腹部もポッコリしていませんか？

一応、
すぐにできる運動を一つ紹介します！

肩甲骨を動かすことですね^^

やることはとても簡単です。

右手を右肩、
左手を左肩で、
自分の肩に手を置いて、

肩を動かして円を書きましょう！

それだけ☆

巷ではこれで、腕をまわすって
表現が多い気がしますが、

肘はなるべく動かないように止めておき、
肩を動かすことで
より効果的に肩甲骨に
アプローチができるんです☆

始めは難しいと思いますが、
しっかり肩を動かして
肩甲骨が動かせれば、
スッキリ感も倍増します！

是非ぜひ、私がぼやかなくて済むように
ご自身の猫背チェックして
肩まわしてみてくださいね♪

追伸：

職場でよく声がデカいと言われるのですが、

ついに

耳が遠くて日常会話が難しい患者様から

「あんたは声がデカくてうるさいよ。」

と言われました。

私を含め、周りもみんな笑いましたね。

難聴の方とのお話では
声のトーンに気を付けて、
いつもよりもさらに声を張るのですが・・

まさかうるさいと言われるなんて。

聞こえないストレスを与えるよりかは
いいのかななんて
ポジティブに捉えておきました。

次はちょっと気をつけよーっと☆

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