膝はまげてOK!　モモ裏ストレッチ見せます！（動画あり）

第　 128　号　【見せますよー！】

太ももの裏を伸ばすストレッチ、

簡単なポーズのひとつとして
「体育座り」を紹介しましたが、
文章ではおそらくわからないので
また撮りましたよー！

先に言い訳しますが・・
帰宅してからご飯たべて
化粧直したりもせずに撮ってます！

ツッコミどころ満載なビジュアルになってますが
とりあえずストレッチの解説に
しっかり耳を傾けてくださいね！！

ちなみに、
気になった方いたかもしれませんが
私の顔まんまるですよね。苦笑

せっかくなので、また今度、
同じ動画からとある姿勢を切り取ってきて
二重あごとか
二の腕の位置についての話もしますね。

現時点で二重あごのヤツに
なんだかんだいわれても
信じられないかもしれませんが・・

魅せ方、姿勢の観点から
あの醜さを消す（隠す？）立ち方や座り方、
追って紹介します～。

ということで今日はこれだけ！