膝はまげてOK! モモ裏ストレッチ見せます!(動画あり)

膝はまげてOK! モモ裏ストレッチ見せます!(動画あり)

第  128 号 【見せますよー!】

太ももの裏を伸ばすストレッチ、

簡単なポーズのひとつとして
「体育座り」を紹介しましたが、
文章ではおそらくわからないので
また撮りましたよー!

先に言い訳しますが・・
帰宅してからご飯たべて
化粧直したりもせずに撮ってます!

ツッコミどころ満載なビジュアルになってますが
とりあえずストレッチの解説に
しっかり耳を傾けてくださいね!!

ちなみに、
気になった方いたかもしれませんが
私の顔まんまるですよね。苦笑

せっかくなので、また今度、
同じ動画からとある姿勢を切り取ってきて
二重あごとか
二の腕の位置についての話もしますね。

現時点で二重あごのヤツに
なんだかんだいわれても
信じられないかもしれませんが・・

魅せ方、姿勢の観点から
あの醜さを消す(隠す?)立ち方や座り方、
追って紹介します~。

ということで今日はこれだけ!