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ここまで絞れました!お腹の変化☆

第  156  号 【お腹大公開】 こんばんは!なつみです! 前回と前々回、連続してお腹が絞れたお話をしました。 腹筋運動をさぼっていたにしてはなかなかの成果です。 と、言っているばかりでは信じてもらえないと思うのでお腹 […]

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「食」
座っているだけでお腹に縦線をいれる方法☆

第  155  号 【腹筋やらずにシックスパック】 こんばんは!なつみです! 前回は俗に言う「腹筋運動」をさぼっていたのにお腹が絞れてきたよ!☆というお話をしました。 やっぱり「美しい姿勢・良い姿勢」ってインナーマッスル […]

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