ここまで絞れました!お腹の変化☆

ここまで絞れました!お腹の変化☆

第  156  号 【お腹大公開】

こんばんは!なつみです!

前回と前々回、連続して
お腹が絞れたお話をしました。

腹筋運動をさぼっていたにしては
なかなかの成果です。

と、言っているばかりでは
信じてもらえないと思うので
お腹をお見せしますね!
(一週間程前のものですが。。)

良い姿勢であるくことで得たお腹。
↓↓
https://www.instagram.com/tv/CP1x6kUBq8j/?utm_medium=share_sheet

意外とぽっちゃりじゃん!
と思った方はすみません。

昔のやつと比べてもらったら
少しは違いがわかるかもしれないので
コチラもどうぞ!

何か月か前のやつです☆
↓↓
https://www.instagram.com/p/CKd-FotB00a/?utm_medium=share_sheet

とまあ、ジーパン動画を撮ってから
1週間たちましたが、
またさらに、少しだけ
シュッとした気がするので

近々、同じジーパンを履いて
動画をとりますね!

このチャレンジを
勝手に始めた一週間は、
ハイヒールで美しく歩くこと自体を
体幹トレーニングとして捉え、
自分ではお尻のたるみをとることに
意識をおいています!

ジーパンをカッコよく履くために・・♪
(単純な私!^^笑)

で・・

お尻のたるみラインをとるって
筋トレも大事ですが、
そもそも股関節が柔らかくないと
鍛えたい部分を使うことすら難しい!!

ということを改めて痛感したところです。

なかなか道のりは険しいですね。笑

でもほら、
敵が明確であれば戦えるんです!

なにをすればいいのかわかれば、
あとはやるだけですからね♪

とりあえずは
つぶれたカエルポーズから☆

では!