あなたの背中は丸くない？／脱ダメンズメーカー

おはようございます！^^

行きたいところが盛りだくさん、夢見鳥です。

第　 63　号　【米俵かかえてない？】

デスクワークが
増えてきたであろうこのご時世。

長い時間、画面と向かい合っていると
背中丸まって
首が前に出てきてしまいます。

そうすると、
首は本来ある位置から外れてしまうので
それを支えてくれるはずの筋肉も
支えられなくなります。

体重50kgなら、頭部は5kgくらいはあるので
米袋を肩にのせているのと同じ。

<チェック>
壁にピッタリと背中を張り付けて立ってみましょう。
頭も壁につきますか？

全くつかないのはアウト！！

後頭部の下がかろうじでつくだけなのも
要注意ですよー！

追伸：

ダメンズメーカーって
自分のことを呼ぶ女の子いますよね。

わたしももともとその手の女子です。
（今は違うと信じてます＞＜）

昨日、前の職場の子と
話をしたのですが
やっぱり彼女も自分のことそう言っていましたね。

正直共感できないことはないんです。

ダメ男って駄目だから
伸びしろあるように見えるし
自分が何かをしてあげてる感が少し
心地よかったり・・。

でも！！！！

ダメですよね！！！！！

私、そういうことたくさん考えてきて
結局お別れしましたもん。

辛いんですけどね。

自分の逃げ場に男を使っているって
自覚できた瞬間に嫌気がさしたのを
思い出してその話をしました。

いやまあー。。

あんまり伝わらないですね。

男女問題。

私もそうでしたが
本人にとっては死活問題ですもんね。

そんなときにこそ
深呼吸してリズムを断ち切るとか
ガッツガツの運動をして
心拍数をあげるとか！

できることをすぐにやる☆

っていう頭は大切です！^^