だれにでも通用する。何も足さずに自分を満たす方法。

コツコツは勝つコツ、夢見鳥です。

先日からお届けしていますが
【自分磨き集中講座☆】

今日はついに第２弾です！^^

始めの動画で最終的に
運動をお勧めしましたが、
今回はその理由をお話しています。

『なんで運動が良いのか』って
結局だれでも同じこと言うんだろ。

そう思うのなら余計に見てほしいです。

ちなみに、第１回目は
『結局自分磨きとは何なのか』でした。

これを知っているのと知らないのとでは
自分磨きの離脱率が変わります！！！

かなり大事だと思うので、
もう挫折したくない！と思うのなら
またチェックしてみて下さい♪
→　自分磨きの本質はコチラ

第　２７　号　【腑に落ちるは一瞬】

人が何かを選択するときって
すごーく悩むのに
結局は「一瞬の何か」が決め手になって、
さらっと進めたりしますよね。

なんか、散々考えたのが嘘のように
答えがひとつにまとまる瞬間。

最近ありましたか？

私はやっぱり離婚を決めた時のが
いちばん印象に残っています。

何度も言ってしまうのですが、
やはり、このときの感覚が
一番不思議なものでした。

スっとなにかが下りてきたみたいな。

その一瞬で迷いがなくなったのです。

「自分で自分を楽しませることができる」

そういう言い方すると
ちょっと変な人にも聞こえますが
やっぱり大事なんですよね。

自分がすでに１００％でいること。

周りから得る幸せは
あくまでもプラスアルファ☆

自分を１００％にするために
人を使っているうちは、
常になにか足りない気がして
誰かに依存しちゃうんですよね。

それで、

ひとつ深いなあと思ったことがあるので
シェアしておきます☆

自分を１００％にするのって
プラスの何かを足さなきゃいけない
って思っているのは勘違いなんです。

１００％って聞くと
満たす＝プラスの補充

= 何かを初めて身につける

って思いがちなんですけど
（私がそうだったんですけど・・）

本当はもっと簡単で、

「ネガティブを手放せばいい。」

それだけなんですよね。

プラスを増やすのではなく
マイナスを取り除く。

それも結局はプラスなんです。

だからいらない悩みや
ストレスになるものは
どんどん手放した方がいいんですね☆

それに気が付いたから
別れを決めることができたんだな、と
今では思っています！^^

あ、だから断捨離も大事なんですよね！