雑談。

おはようございます！^^

お引越し先を考え中、夢見鳥です☆

第　 57　号　【Do it fast】

昨日、
友達と引っ越しや転職について話をしていたら
Do it fast！　って言われて
久しぶりに友達の言葉が刺さりました。

考え癖というが
逃げ癖というか・・

私、よく先にたくさん考えすぎて
足がすくんでしまうことがあるんです。

でも

「有名な成功者は
　考えるより行動が先なんだって」
っていう、何百回も聞いた言葉を
ふとしたときに言われて
ちょっとまた刺激を受けました。

そうなんですよね。

考えて動かない時間に
とりあえずなんでもいいからやっていれば
良くも悪くも
結果が得られるから

なにもやらないことの
数百倍はいいわけですよ。

・・・って
そういうことを思っていたら、

私がここで筋トレについて
あーだこーだいうのも
どうなんだ！！＞＜
ってちょっと考えました。

やり方の説明か、
注意点の説明か、、

なにが一番いいのかなーなんて
思っていたりもしたんですけど・・

結局だれでも知っていることや
当たり前の情報だけじゃ
みなさんいらないですよね！

なので、
もう少し運動しながら何を思うのかとか
それをどんな気分でやるのかみたいな
私の思うところを付け足してみようかななんて
思っています。

ということで、
是非！！！！知りたいことや
やってみた感想とか
なんでもいいので教えてください＞＜
お願いします！

ラインで教えてくれたら
姿勢改善のお手伝いもします！

追伸：

昨日お話したプランクですが、
ゴロゴロしているときや
まだなにも関節を動かすような
「頑張る運動」をしたくない時に
始めやすいですよね。

とにかくやるのが大事だし、
それから少しずつの改善を入れていくのが
いい進め方です。

昨日のはちょっと、先に
なんだかんだと
姿勢の注意点ばかり伝えてしまったかな。

それでハードルがあがってしまったら
せっかくやろうかなって思った気持ちが
台無しかもしれないなって
少し反省しました・・。

またいろんな運動やストレッチ、
とにかくやる！ために
始めやすいものを紹介しますね☆