雑談。

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おはようございます!^^

お引越し先を考え中、夢見鳥です☆

第  57 号 【Do it fast】

昨日、
友達と引っ越しや転職について話をしていたら
Do it fast! って言われて
久しぶりに友達の言葉が刺さりました。

考え癖というが
逃げ癖というか・・

私、よく先にたくさん考えすぎて
足がすくんでしまうことがあるんです。

でも

「有名な成功者は
 考えるより行動が先なんだって」
っていう、何百回も聞いた言葉を
ふとしたときに言われて
ちょっとまた刺激を受けました。

そうなんですよね。

考えて動かない時間に
とりあえずなんでもいいからやっていれば
良くも悪くも
結果が得られるから

なにもやらないことの
数百倍はいいわけですよ。

・・・って
そういうことを思っていたら、

私がここで筋トレについて
あーだこーだいうのも
どうなんだ!!><
ってちょっと考えました。

やり方の説明か、
注意点の説明か、、

なにが一番いいのかなーなんて
思っていたりもしたんですけど・・

結局だれでも知っていることや
当たり前の情報だけじゃ
みなさんいらないですよね!

なので、
もう少し運動しながら何を思うのかとか
それをどんな気分でやるのかみたいな
私の思うところを付け足してみようかななんて
思っています。

ということで、
是非!!!!知りたいことや
やってみた感想とか
なんでもいいので教えてください><
お願いします!

ラインで教えてくれたら
姿勢改善のお手伝いもします!

追伸:

昨日お話したプランクですが、
ゴロゴロしているときや
まだなにも関節を動かすような
「頑張る運動」をしたくない時に
始めやすいですよね。

とにかくやるのが大事だし、
それから少しずつの改善を入れていくのが
いい進め方です。

昨日のはちょっと、先に
なんだかんだと
姿勢の注意点ばかり伝えてしまったかな。

それでハードルがあがってしまったら
せっかくやろうかなって思った気持ちが
台無しかもしれないなって
少し反省しました・・。

またいろんな運動やストレッチ、
とにかくやる!ために
始めやすいものを紹介しますね☆