脳みそ的に決まってる!絶対ポジティブになるポーズ。

脳みそ的に決まってる!絶対ポジティブになるポーズ。

第  91 号 【ポジティブポージング☆】

さて!

いい加減に得意分野のお話に
戻っていこうと思います!

最近はよく恋愛話とか
自分のことを大事にしようよ!
的なお話をすすめてきましたが、
どうしてもセットでやることを
オススメしたいのが姿勢の改善です。

毎回どちらのことも
書いていればよかったのですが
なかなか文章能力が追い付かず><

なので今回は体を動かすお話にしますね!

(こんなのが知りたい!
 っていうものがあれば
 直接リクエスト下さい><☆)

このメールに返信でオッケーですよ♪

では・・
シンプルにいきます!

私たちの脳みそと、
体の動きって、
深い結びつきがあるんですよ。

落ち込んでいると
いつもよりも背中がまるくなったり、
下を向いて歩くこと増えますよね。

それもひとつの行動と感情の繋がりです。

それがわかれば、
ルンルンになるための行動をするとか
ポーズをとるのが
手っ取り早い感情のスイッチだってことが
なんとなく想像つくでしょうか。

簡単すぎて疑いたくなるかもしれませんが、

・・事実です。

上向きの動作や体のポージングは
前向きな感情と結びついています☆

なので、いつでもどこでも
スグできることとして
ひとつ覚えておくことをオススメしますよ!^^

ネガティブな感情きてるなー
って察知したら、

「ヨッシャー!」

って万歳して上を向きましょう!

それだけです!☆

私、けっこうよくやっていますが・・
笑えるくらい即効性あって、効きますよん♪

ちなみに、

ちょっと前に猫背に
ついてお話をしていたことがありますよね。

猫背の改善って、
こういうポジティブ思考の助けにもなる、
と思えば、
やらない理由がわかりませんよー☆

猫背改善の簡単ストレッチ、
載せておくので、
時間のあるときにでも確認してみてください!^^

マット上で
https://n-lighting-up.com/post-1145

立ったままで
https://n-lighting-up.com/post-1148

追伸:

スタバって滅多にいかないのですが、
久しぶりに来てみました!^^

普段、コーヒーを飲み過ぎなので
あえてチャイティーラテにしましたが・・

甘っ!!!!!!!

思わずお店の人に
コレ本気ですかって聞きました。笑

ガムシロップは自分で足して
甘味調節できるものだと思っていたので、
まさかチャイ自体がシロップで、
それをミルクで割っているだなんて衝撃的です。

やっぱり無難にコーヒーがいいですね。

家で飲むのをまた
カフェインレスに戻そうかなー^^