結局人は感情で動くのよ。肌のキメとか血色もよくなる体操。

第　 93　号　【その他の効果】

猫背の改善だとか、
巻き肩のどうのっていうお話を
させて頂いてきたわけですが

そんなの知ってるけどさ・・
って思っていても
ストレッチも筋トレもやらない人も
いますよね。

個人の自由だからいいんですけど。

ということで
姿勢がよくなることのその他の利点を
お伝えします☆

少しはやる気がおきるかなー^^

それは・・・

顔の色がワントーン
明るくなるかもしれないよ！

ということ！

そして

肌のキメだって
細かくなるかもしれないよ！

ということです。

当たり前かもしれませんが
あえて伝えておきますねー☆

肩甲骨周りの筋肉って
顔にも近いので
そこの血行がよくなるだけで
代謝があがるので
そんな素敵な効果も得られるんですよ！！

ちなみに、

浮腫みが取れれば
顔が小さくなった！？って程
変化を感じる人もいます。

顔が小さくならなくとも、
ぱんちくりんだったほっぺたが
すっきりすることで
目が大きくなったようにも見えますしね。

二重なのに
なんかまぶたがぽってり重くて
目がくっきりしない・・

そんなことを感じたことのある方は
まず顔のマッサージよりも
鎖骨だとか
肩甲骨まわりをトレーニングすることを
強くお勧めしますー♪

ダイナミックな動きはどうしても苦手
っていうのなら
まず耳を触るくらいからでも
いかがでしょうかー！^^

追伸：

糖尿病の方に栄養指導や
運動指導をするときには、
まずその方がどんな気分で
話を聞いてくれているのかを知ることが
とても大事だと思っています！！

「痩せろってよく言われるんだけどね～」

「わかっているんだけどね～」

これめちゃくちゃよく聞くコメントなんですが
「～～けどね」の人には
申し訳ないですが運動だけ教えても
あんまり意味ないなーって
今までの経験で学んできました☆

自分も含めてですが
やっぱ感情が動いて初めて
人は動くんですよねー。

だからいろんな話をしてみて
その人を知るって
本当にホントに大事☆