ピンチを乗り越える！運動のススメ。

おはようございます！^^

耳の調子がおかしいぞ。夢見鳥です☆

第　５０　号　
【いい子ちゃんの偽ポジティブ】

ピンチはチャンス。

みなさんはどのくらい
この言葉を信じていますか？

私ね
最近また気が付いたんですよ。
気が付いたというか
改めて実感したというか。。

ピンチをチャンスって思ってても
チャンスは掴まなければ
なんの意味もないんだって。

アクションを起こさなければ
ポジティブだろうと
ネガティブだろうと
現実は大して変わらないってこと。

そりゃあ
ポジティブが良いに決まってますよね。

でも
ポジティブ思考だって

「私は何でもプラスに捉えてますから☆」

なんて言ったところで、
行動が伴っていなかったら

結局は
「その場しのぎだろ！」
って思うんです。

それに偽物のポジティブも
怖いなあって思うんですよね。

理解はしているから
何を言えばいいのかはわかる。
でも本心とずれている。

コレが偽ポジティブです。

わかります？
イイ子ちゃんがやるやつ。

簡単にいうと
キレイごとで逃げちゃうやつ。

私、この後者の歴が長かったので
正直未だに
自分でパンチをくらうことが
あるんですよね～。。

まあ・・おいといて。

そんな時はたいてい、
深呼吸して
ストレッチして・・
とりあえず気分を変えます！

それからちょっと
激しめの運動を一瞬やると
復活するんです☆

復活したら、
スッキリした頭で考えられるから
体を動かすことは本当にオススメです！

ちなみに、

考え事をしたときに
なんで運動がいいのかについては、
下の動画でお話しています。

「運動がつくる幸せホルモン」に
興味のある方は
是非チェックしてくださいね☆

■なんで運動するのが手っ取り早いのか
→　https://bit.ly/2VKEKBZ

とはいえ、

根本の問題解決は
やはり自分の行動にかかっているので
リフレッシュ後が
本当の踏ん張りどころです！☆

今日の私のお話は
みなさんがスタート地点に立つまでの
後押しになればいいなあと思います^^

梅雨があまりにも長くって
ちょっと参ってるって方も、
是非、脳内ホルモンに頼って
気分をアゲてみて下さい♪

私も、
いつのまにか7月が終わるっていう事実に
かなり焦っていますが、
梅雨明けで太陽がでたら
さらにパワーアップしますよー！^^

よし！！☆