ダイエット≠痩せる。心も体も同時にケアする方法。

ダイエット≠痩せる。心も体も同時にケアする方法。

伝えたいが空回り、夢見鳥です!

第  33 号 【Q&A その1】

ちょっとくどいですが
【自分磨きの集中講座】は
ご覧頂けましたでしょうか?

今日はその中で頂いたコメントから
ひとつグサっと
刺さったものがあったので
それにお答えしたいと思います!

それがコチラです!

(該当部分のみ抜粋)
【結局は簡単な方法でダイエットをして
 自分を好きになれば良いってことですか?
 自分磨きってやっぱり
 ダイエットしろってことですか。】

うん・・。
この質問を頂いて
確かにそう思うよなあ・・と考えました。

単刀直入にお答えすると
ノーなんです。

ダイエットしなさい!って
言いたかったわけではないのです。汗

が・・!

もしかしたらイエスとも言えるかなって
結構考えたんですよね。

結局は、
ダイエットをどう捉えているのか
というところがポイントだと思うので
少しそのお話をしますね。

私個人的にはですが、自分磨きは

ダイエット=キレイになる

でとどまらないことが大切で、
その先にしっかりと

キレイになった自分を褒めてあげられる

とか

そんな自分を好きになれた

っていう感情が大事だと思うんですよ。

で、それをベースにしながら、

「特に女性は容姿で判断されることも多いし
 『自分の姿』を好きになるのが
 自分自身を好きになることに繋がりやすい」

という事実に注目しているんです。

正直、動画の中でもお話しましたが
自分磨きの観点だけなら
別に読書だったり旅だったり、
選択肢はたくさんありますからね。

でも
ここはあくまでも私自身の経験と、
自分の持っている知識をもとに
噓偽りないお話をさせて頂いているので、

【簡単な運動をして姿勢を美しくすること】

が一番効率的に「心も体も」
ケアできるよって内容になっています。

そして、その延長で
姿勢が美しくなるっていうのは
ダイエット効果も高いんですよって
お話をさせて頂いているんですよね。

だから、、、
自分磨き=ダイエット
っていう単純な解釈をしてしまった方がいれば
すこし今日のお話の内容を
振り返っていただけると良いかと思います。

今回頂いたこのコメント、
似た内容を質問してくれた方が
実は他にもいらっしゃったので
私の伝え方、反省させて頂きました!

ありがとうございました!^^

ということで、
ダイエットと姿勢の関係について
またしっかりとしたお話を
させて頂きますね☆

こんなことも聞きたいって内容があれば
随時、お気軽にお尋ねください☆


ラインからでもウエルカムです♪
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